💊 メンタルヘルス総合

>>85

　心に効く薬など無いと思う

　処方された薬に　心を治せるのか？　

　あくまでも　個人的に思える事は　

　うつ病になってしまったら　

　それを　跳ね除ける為に　

　身体を動かす事だと思う　

　散歩は　当然で有り　家に閉じこもって　

　居ても　全然治る兆しも無いと思う　

　外に出掛ける事で　何か変化を毎日　

　自ら探す事が重要だったと

　治ってから　思う事は

　薬漬けにされて　うつ病に染まって　

　しまった事で　時間の無駄だっただけ

　だった　　


　克服する時は　少しづつ　薬から離れ

　なければならない　

　ずっと　うつ病のままでいたくないなら　

　自分から　覚悟を決めて変化を　

　作っていかないと絶対に無理なんです　

　カッコ悪くても　いいから　

　お出掛けを　お薦めします