💊 メンタルヘルス総合

>>105
　
　それと　睡眠障害になる　

　キッカケも少し気になるから　

　言っておきます　

　自分は　夜型人間でした　

　夜に働くのは苦では無かったのです　

　睡眠時間も４時間で　全然大丈夫なのに　

　まったく寝れなくなったのは何故か？　

　１　　耳鳴り　鈴虫が耳の中に居る感じ　

　　　　これがずっとだから　うるせー　

　　　　感じになりました　

　　　　耳鳴りは　耳鼻科では治らない

　２　　考えられるのは　脳が興奮状態　　

　　　　何でか　ストレス　←
　
　この２つが大きいとしか思い当たらない