💊 メンタルヘルス総合

>>15
　
　メンタルは　全然弱く無いのに　

　あたかも　うつ病扱いにされて　

　周りにも　絶対ならないだろ〜　

　そりゃ本人も　唖然なんだから　

　ただの　眠れないだけだろ　

　それが　初めは　寝れないだけだった　

　安定剤は　副作用ばかり　

　睡眠薬は　やっと　ハルシオンが　

　合いました　でも　変な感じでした　

　寝てる感じがしない　　

　電源を切った　家電製品と同じ　

　この違和感は　絶対におかしい　

　１錠失くしたら　寝れなくなり　

　そりゃ　夜中に　散歩に出かけました　

　じっとしてると　頭痛や身体のあちこちが　

　痛い　気力も無くなり　

　こんなのやってられるか〜自分です　

　もう　猛ダッシュでがむしゃらに　

　砂浜を　走りました　

　そこから　ドンドン回復しました

　ヤッパリ　身体は　自分だけが　

　コントロールできる　　

　薬は　何も解決しなかったです

>>16
　
　メンタルって何なのか？　

　俺には　メンタルって弱く無いと　

　もう勝手に決めつけました　

　俺は　打たれ強いはず

　人は人　あの人は　うつ病だよ　

　それがどうした　くだらない　

　勝手に言わせておけって　誰もが　

　笑って励ましてくれました　

　心の変化は　通院してたら　

　酒が呑めなくなった　しかし　

　良くなっていくと　酒が呑みたくなる　

　あれ　これは　治ってるなと実感しました

　ヤッパリ　気持ちの持ち用だったのか

　それから　映画や　音楽の趣味は爆発　

　もう　止まりません　こんな事は　

　前には　無かったじゃん　　

　これでも　マシだよ　　

　さてと　後は　仕事だな　この問題は　

　目の前の　氷山の前に立ってると同じ　

　でも　もう　やるしか無いじゃん　　

　俺でした　

>>17
　
　とまぁ　こんな感じで　うつ病は　

　蹴っ飛ばしました　　

　通院して薬は　やる気を失わせて　

　もうオシャレも気にしない自分が　

　情けなく思いました　

　でも　くそカッコ悪くして　

　ここからの　自分改造を考えました　

　前の自分に戻る為に　　

　あ〜　こんなカッコ悪くなっちゃって　

　そりゃ　家から出歩かないと　

　ドンドン老けちまうよって　　

　でも身体は　再生しようとする

　これは　薬は不要何です　　

　とにかく外に毎日出掛ける　

　毎日　２００００歩近く歩く　

　１００００歩なんか　全然駄目です　

　２時間　歩き続けても　１００００歩でしょ

>>18
　
　書き込み間違えてしまった　

　後は　ノートに記入しました　毎日　

　痛い所　　ナシ　

　便秘　　ナシ　

　睡眠　　　⭕　

　散歩　　　⭕　

　涙目　　ナシ　

　血圧　　　▲　

　血圧が高いのは　運動しないと　

　上がる　便秘も上がる　

　とにかく　思い当たる項目を毎日　

　チェックしました　

　これが　自然と　必要無くなる　

　あれ　もう　ノートなんか　

　いつの間にか　書いて無いじゃん　

　もう　

　治ってくると　何も気にしなくなる　

　ノートに記入してる時点で　

　やる気の　気　が　既に　見について　

　居た　　これが　気力回復でした

>>19
　
　調剤薬局とかで　通院の人の話を聞くと　

　私なんか　もう　十年よ通院は　

　とか　皆んな　恐ろしい事を言ってました　

　俺は　それは　無理だよ　絶対に　

　もう　逃げるしか無いが

　本音でしたね　　冗談じゃ無いと　

　皆んな　薬漬けなのかって　

　それじゃ　治らないじゃんよ〜　

　もう　とんでもない事になったって　

　で　俺は　家に帰らず　散歩を　

　必死にしました　　治りゃいいじゃん　
　
　何処に出掛けても　　

　こんな時は　何も気にしないが　一番　

　とにかく　何か買うとか　何か趣味を

　持つ　　実は　熱中したら


　とことんヤラないと気が済まない　

　これが　救いでした　　とにかく　

　何かやる　　何もヤラない日は　

　絶対に　駄目です　

>>20
　さてと　どんな映画を買ってだが？　

　コメディが大半でした　

　昔の名作は　心の薬になりました　

　中古で買っても安いし　

　あと　レンタルは苦手でした　

　何故なら　また決められた日に

　行かなければならない　これは

　ストレスに繋がります　

　とにかく　選びに選ぶ事で　既に　

　熱中しているのです　これが重要でした　

　これから　どんな映画を見たのか　

　どんな曲を　探したのか　紹介して

　いきますので　暇な方は　

　ご自由に　書き込みを手伝って下さいな　

　ここを　見たら　あれを見てみよう

　これ探してみようから　始めて下さいな　

　以上で　皆様も　ドシドシ参加して　

　活用して下さい　　以上です　

　
　もう誰も見てないか〜残念　

　じゃあ　あっちに戻るかな　

　ほいじゃまたね　　

キティちゃんが癒し

　
　あっ　ひまわりのアルバムは最高！　

　８曲目の　さあ　行こうってフレーズ

　この唄い方は　天才だな　　

　マジ　カッコイイ曲だ　　

　多分このアルバムで　一番二番に　

　人気有る曲だな　　

　次に　トゥモローネバーノーズを聴いたら

　泣けてくると思ったよ　　

　今　聴いてますよ　さあ　行こう〜

>>24
　
　トゥモローネバーノーズを聴いたら　

　これ俺のテーマソングじゃん　

　参ったな　もう　猛ダッシュの頃だわ　

　やられた　ミスチルを教えてくれて　

　サンキュー　誰だか分かってるけど

>>25
　ミスチル　の　ひまわりのジャケを　

　広げて　今　思う事は　　

　小さな　書き込みから　興味を抱き　

　自分の部屋を探して見たら　

　たった１枚しか持って無かった　ＣＤ

それが　再び感動を蘇らせた　

　こんな素晴らしい事は　滅多な無い　

　そんな　皆様の書き込みをお待ちしてます

>>26
　
　滅多に無いでした　

「心に効く薬は音楽と映画だ！」←これホントそう！　自分が、ここまでなんとか生きてこられたのは音楽があったからだと思う！　ホント感謝！ありがとう。

ミスチル／終わりなき旅

誰の真似もするな　君は君でいい
生きるためのレシピなんてないさ

ドロス／NEW WALL
／starrrrrrr
　　　／Run Away

>>19
　
　このノートに書いていたのに追加　

　気力　これを３段階で表す事も　
　　
　この気力って　自分の心のレベルを　

　書き込みしたかな 　Ａ Ｂ Ｃ

勿論　必要無くなったら　ノートは捨てる　

　ネガティブを捨てる事も重要でした　

　何でも　ポジティブに変える努力も　

　自分からしてました　

　この何かに熱中は　小さな事から始める　

　自分は映画のソフトを　選ぶ事を頑張り　

　見てみたら　凄く良かったなら　

　益々買いたくなりました　

　そして　次に　映画の中で流れてる音楽を　

　好きになりました　これも足を動かして　

　必死に探す努力をしました　

　すると　一人のアーティストを好きになり　

　次から次へと集めたくなりました　

　もう安くていいから　中古を探しまくります　

　そして　映画も音楽も　かなり集まった頃には　

　スッカリ治ってしまって　

　買っても見てない映画が２０本以上　

　そのままの状態で　放置してます　

　もう映画は見てません　見なくても　

　良くなったんです　

　これを　あなたもやってみたらとは　

　思いません　でも　どうしても何とか

　したいと　思った方は　こんな方法も　

　有るんだったと　ちょっとだけでも

　見てみようって思ってくれたら　　

　それも　熱中の　始まりですよ・・・

>>30
　
　そうです　君は君のままでいい　

　私になれって　そりゃ無理です　

　生きて居るのは　あなたです　

　俺は　俺　　君は君の生き方が　有る

>>33
　
　それでは　私の心に効く映画から　

　紹介していきます　先ずは　

　昔は彼女も　色々な方が居ました　

　恋愛物のコメディを見ていきました　

　あ〜　こんな恋愛してたな　コメディの　

　様な　恋愛から始めた熱中探しです　

　勿論　泣けるのも　たまには必要です　

　映画を見て　感動　すると　

　涙が出るって　大切　何です　

　思いっきり笑って　泣いて見ろです！　

>>34
　
　映画の中の俳優達は　いつもそこに居る　

　先ずは　映画に出てくる女優さんに　

　魅力を感じます　第一人者は　

　アン・ハサウェイ　でしたかね　

　次に　ドリュー・バリモア　です　
　
　この作品を　見てみようって思う事から　

　始めていきます　すると見るジャンルが　

　最終的に　変わっていきます　

　ドンドン　カッコイイ強い女優さんを　

　見てみたくなりました　

　最終的に　スカーレット・ヨハンソン

　バトル物を　好きになります　

　この頃は　もう治ってると予感しました　

　見るジャンルが変わってきたら　

　気持ちの変化の表れです　

はなたかあらみたさひくのみうほよくすいへろ👽55

　
　好きな女優さん　集めから始めても　

　全然　大丈夫ですよ　

　アン・ハサウェイ　　

　ドリュー・バリモア　

　リンジー・ローハン　

　シナーシャ・ローナン　

　エマ・ワトソン　

　エマ・ストーン

　ミア・ワシコウスカ　
　
　ガル・ガドット　

　スカーレット・ヨハンソン　　

　こんな感じから始めた映画探しです

>>37
　
　ファンタジー映画も見たけど　

　これは彼女が好きでした　　　

　これも　克服を教えてくれた　

　キッカケでしたね

　克服した彼女の映画は　ファンタジー　

　もう　魔法使い物を熱中してた彼女

　出逢った時の彼女は　魔法使いの様でした

　映画にうるさい彼女の　こだわりは　

　過去の心の病の　治す為のキッカケだった

　らしいです　

>>38
　
　残念な事に　出逢った頃の自分は　

　映画に興味が無かったのです　

　多分　今なら　何でも話が合ったかも　

　しれないですね　　ホント残念です

　
　さて紹介していくかな　横入りOKですよ！

　
　今から集めた映画のケースが邪魔だから　

　９６枚入るソフトケースに整理する　

　所なんで　バンバン書いていきます

ミラジョボビッチもいい🔫

　
　げっ　今　大変な事になってるから　

　横入りして紹介しといてよ　誰かぁ〜

KOOTWON レーベルのＣＤ
とＤＶＤ 最高だよ。😎

>>41
傷ついて見れなくなるよ。
ケースは大事🤣

　
　ケースが足りない　２枚組ウザい〜

　ソフトケース　３個目必要じゃん　

　腰が痛くなってきたゾォ

>>46
あらららら笑　呟きたくなるよな腰が痛いんじゃ😎パンクも台無しだな😎

>>47
　
　映画ケースに入れてたら　探しづらいし　

　結局　見なくなるでしょ？

　９６枚を　まとめて女優さん別に整理

　した方が　探しやすいよぉ〜　

　でも傷は　否定できない　　

　駄目だこりゃ〜　あと１個は必要だ〜　

　しかも同一タイトルが　ダブって買ってる　

　２枚組何か　ブルーレイと普通のが　

　有るから　彼女できたら　あげます

　あ〜腰が痛い〜　

>>46
腰のほうは、どうなんですか？

>>49
　
　腰も痛いが　汗も出て来たよ〜　

　豪華ケース盤は　結局買うもんじゃ無いな　

　これが　一番見なくなる原因だよ！　

　ケースが立派でも　出しづらいんじゃ　

　通常盤のがいいかも　

　
　これは　あか〜ん　もう止めたぁ〜！

>>52
　
　映画王って人も居るの？　へー

　検索すんなよって意味不明　？　

　お薦めは　何か有りますかね？

　究極の　一本　買って間違い無しを教えて？

トイレの神様　冠花祭🖕😎

>>54
　
　今ね腹が痛くなってトイレ中〜　

　整理してたら　下腹部ギュルギュルって　

　来た所ですよ〜　はぁ　牛乳飲んだからか　

　今度は　トイレから出れないでしゅ

>>54
　
　これを今トイレで聴いてますよ〜　

　いいわ　これほのぼのしてて最高！

>>56
　
　俺の　オケツは　ほのぼのしてない😭　

　いてえよ腹がぁ〜　牛乳のバカたれ

>>57
　
　オェ今　牛乳で正露丸飲んじったぁ　

　これで少しほ　治るだろ　多分・・・

　
　面倒くさいな整理するの　　
　
　俳優別と　ジャンル別に分けてるけど　

　上手くいかない　しかも指紋も着く　

　盤面クリーナーの　お薦め無いっすか？

>>52
クレヨンしんちゃん激似😆
猫写真家の岩合光昭激似😆
トイレの神様　最高だよ。🤩

>>59
ブログで見たな？ディスクユニオン🇬🇧で売っているクリーナー？なんのブログだったかな🤔

>>57
牛乳よりも豆乳がいい🫘イソフラボンボン！

ディスクユニオンってブランドすね　ありがとう

>>63
ブログ見つけたらレスするからね。🧑‍🦲KK66

　
　また深夜に書き込みしますぅ

　お留守番番　誰か　やっといてぇ〜