どんな鍛練積んでる？

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NO.12152477 2024/09/05 14:14

どんな鍛練積んでる？

練習者はどんな鍛練積んでる？
それはどんな効果を狙ってる？

流派は問わない

[匿名さん]

報告閲覧数446レス数54

合計：

#5 2024/09/05 14:32: 出来ればこういう鍛練してるよと紹介するときに何の流派やってるか言ってもらえると助かる
武神館でも形意拳でも柳生心眼でも何でもいい; [匿名さん]
#6 2024/09/05 14:49: 10kのバーベル握りながらで正拳突き
ほぼ毎日20回ほど
無理はしない程度に
暇があればやッてる; [匿名さん]
#7 2024/09/05 19:46: 拳立て伏せ指立て伏せ
上げるときに速く下ろすときにゆっくり
限界回数を３セットづつを２日おきに行う

突きの威力が格段に強くなる; [匿名さん]
#8 2024/09/05 20:33: >>6
ダンベルでなくバーベル？; [匿名さん]
#9 2024/09/05 20:34: >>0
良いスレッドあげたねｗ; [匿名さん]
#10 2024/09/05 21:11: >>8
あれはダンベルか
今までバーベルだと思ってたな
知らなかった
今知ったわ; [匿名さん]
#11 2024/09/06 00:09: >>10
了解ｗ; [匿名さん]
#12 2024/09/06 10:46: ヒンズースクワットを
限界回数を２日おきにやってる; [匿名さん]
#13 2024/09/06 13:29: >>10
棒が長いのがバーベル; [匿名さん]
#14 2024/09/07 07:53: ３kgのダンベル持ってシャドー; [匿名さん]
#15 2024/09/07 12:38: 足首に重り巻いて蹴り; [匿名さん]
#16 2024/09/07 14:30: 毎日２０kmの走り込みとべんち２００kg以上１０セットにすくわっと２００kg１０００回を日々こなしている。; [匿名さん]
#17 2024/09/07 15:42: >>16
本当か？; [匿名さん]
#18 2024/09/07 15:45: >>16
超人だ; [匿名さん]
#19 2024/09/07 17:34: >>16
ウソこけｗｗｗ; [匿名さん]
#20 2024/09/07 23:09: ウェイトトレーニングを週３回
１～２日おきに

体重増加パワーアップ目的; [匿名さん]
#21 2024/09/07 23:38: >>19 本当です; [匿名さん]
#22 2024/10/11 22:40: 陰茎の根元に縄をくくりつけ、綱引きの勝負
陰嚢に紐をくくりつけ、コンクリートブロックを引き上げる; [匿名さん]
#23 2024/10/12 07:58: 煉炭を積んでます。; [匿名さん]
#24 2024/10/12 07:59: >>23 題の、どんな鍛練積んでる？鍛錬と煉炭をかけたのか; [匿名さん]
#25 2024/10/12 12:15: 生中出しセックスする; [匿名さん]
#26 2024/10/14 11:50: ラブドールでセックス; [匿名さん]
#27 2024/10/14 20:06: >>25
great; [匿名さん]
#28 2024/10/18 08:54: >>25
子供出来る; [匿名さん]
#29 2024/10/20 11:07: >>28
出来た; [匿名さん]
#30 2024/10/20 11:47: >>29
生む; [匿名さん]
#31 2024/10/31 09:56: 鉄を殴る; [匿名さん]
#32 2024/12/19 15:18: 鉄パイプを蹴る; [匿名さん]
#33 2024/12/21 10:03: チン◯揉んでる; [匿名さん]
#34 2024/12/21 12:10: オマンコ突っ込んでる; [匿名さん]
#35 2024/12/21 13:30: 生中出しセックスする; [匿名さん]
#36 2024/12/22 07:32: >>33
揉め揉め; [匿名さん]
#37 2025/01/07 12:00: 生中出しセックスする; [匿名さん]
#38 2025/02/01 12:25: 🐊🗽⚖️👶🚭♻️🥽; [匿名さん]
#39 2025/02/01 21:49: サンキュー; [匿名さん]
#40 2025/03/13 01:49: チャンピオン; [匿名さん]
#41 2025/03/13 01:49: アイアンフィスト; [匿名さん]
#42 2025/03/16 10:56: 大木を殴る; [匿名さん]
#43 2025/03/16 21:44: デカブツをぶちのめす; [匿名さん]
#44 2025/03/18 08:19: 鉄を殴る; [匿名さん]
#45 2025/03/18 23:23: 鉄パイプを蹴る; [匿名さん]
#46 2025/03/19 21:33: ファンザで我慢; [匿名さん]
#47 2025/03/19 21:59: 格闘家をぶちのめす; [匿名さん]
#48 2025/03/19 23:11: ストリートでヤンキーをぶちのめす; [匿名さん]
#49 2025/03/20 01:29: 壁を殴る; [匿名さん]
#50 2025/03/20 11:26: 身体デカくて
俺はケンカ強え～みたいなヤツを
いきなりぶちのめすｗｗｗ; [匿名さん]
#51 2025/03/20 18:07: デカブツはデカいサンドバッグでしかないｗｗｗ; [匿名さん]
#52 2025/04/01 02:56: 直ぐキレる訓練; [匿名さん]
#53 2025/04/14 11:50: >>52
大事; [匿名さん]
#54: この投稿は削除されました

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