筋トレ、ジョギングしても腹がポッコリ•••

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それは食い過ぎだから
男は1500カロリー以内で
女は1000カロリー以内に抑えればいいんじゃね

[匿名さん]

報告閲覧数515レス数8

合計：

#1 2024/09/05 16:31: 腹を凹まして、日々生活してたら、ポッコリからペッコリになります。
頑張って！; [匿名さん]
#2 2024/10/28 22:30: 筋トレやってる人でも引き締まらない原因
高レップしてるのはわかるが軽すぎスマホ触ってレッグプレス
大きな筋肉の部位を鍛えてない
下半身を必死に鍛えない
下半身を必死に鍛えたら全身引き締まるよ; [匿名さん]
#3 2024/10/28 23:30: 25歳過ぎてボクシングや格闘技やマラソンとか激しい運動やってると老化を早めるよ❗️
シミやシワや頭髪脱毛も早めるよ❗️; [匿名さん]
#4 2024/10/29 09:23: >>3
そうやって自分に言い訳した怠惰な豚; [匿名さん]
#5 2024/10/29 20:46: >>4
おまえボクシングジムのオーナーか！！; [匿名さん]
#6 2024/10/31 05:47: >>3
そのとおりです。
激しい運動をすると大量に作られる活性酸素はシミやシワを増やし老化を促進させます。; [匿名さん]
#7 2024/11/02 11:06: >>6
美しい豚を目指して怠惰にお過ごしください; [匿名さん]
#8 2024/11/02 19:14最新レス: >>3
ヘビースモーカーよりも寿命が短いボクシング選手; [匿名さん]

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