💊 メンタルヘルス総合

本当にやめたいならやめなよ
やめられないのは、心の底でなんとかやめずにやり過ごせないか？と考えてるせいだよ

>>0
禁煙しなくていいから謹慎してください
それが社会のため

胆のう癌と宣告された人はタレントの出川哲郎が胆のうに土石流の記憶をあつめていたりしているかどうか
していたのなら出川哲郎に１円を請求してみよう

完全にやめることは難しいかもしれません。
結果として、今日は吸わなかった(吸いたい気持ちを抑え一日を終えることが出来た)という状態の積み重ねだと思います。
10年、20年結果として禁煙出来ていたとしても、いつ魔が差すかわかりません。
半年吸わなかったし、お酒の席でも吸いたいという気持ちすらなくなったからもう大丈夫とか言う人がいらっしゃいますが、世の中そんなに甘くないですよ。
脳に刻み込まれた快楽からそう簡単に逃れることは出来ませんよ。
ひとつだけ確実に言えることは、喫煙経験のない方による禁煙指導は全く説得力がないということです。

手術ひかえてるから禁煙しろって医師にも言われたけど、前回それでもなんとかなったから、やっぱりやめられない。お腹が減ったり寂しくなると吸いたくなる。寝る前や起床してすぐも。

吸い続けた方がいいと思います。
吸いたい気持ちが強いのに無理に吸わないと欲求不満が高まり精神的に不安定となり何らかの病気になってしまいます。

ほどほどに上手にお付き合いください

>>57
ひ弱w

一本だけ、一本だけが生きてるうちすっと続くんですよ。
優しく見守ってやろうではありませんか。

それを弱いって言うなよ

確かめるのは糖尿かどうかだな
糖尿ならば、即止めること
まず歯を失い、視力を失い、四肢のどれかを失う
傷や雑菌に弱くなり、あちこち腐ってくるし、出血するんだって
恐れるのは、抵抗力の低下ですわ

どんなベビースモーカーでも、寝ている間は吸わない
つまり、寝ている間は禁煙しているし、その間にカラダがきちんと解毒しているんやで
黒く腐った肺の画像は、単に腐っているだけで、あれで生きている訳ではない
カラダの働きは、偉大で、どんな怠け者でもカラダの中はブラック企業並みに働いている

最近の医者はすぐガンかもガンかもと気楽に言うけど、本来、ガン細胞は毎日作られている
くよくよしたり、怒ったり、恨んだり、頑張りすぎてカラダの硬直させていると、ガン細胞をやっつける免疫細胞群の活動力が落ちてしまう
単純に、夜はゆっくり眠るだけでも、充分抵抗力は回復するので、そろそろおやすみなさい

禁煙はしないだろう
長生きはしたくないからな
生きていてはいけないんだ
お前も生きていてはいけないんだ!!

節煙しながら上手にシガーと付き合っていきましょう💓😍💓

しなくていいと思うよ。
習慣を変えるって体壊すくらい大変だよ

ある意味タバコは精神安定剤になってる

喫煙体験記と検索しても禁煙体験記が出てくる。
こっちはどうやって止めたかじゃなくて、どうやってタバコと仲良しになったのかが知りたいんだよ。

税金を多く取られるだけ
禁煙する必要ない
タバコの作用によって習慣化されたから
習慣を変えるの難しい

酒よりはマシらしい。特に精神疾患とアルコールは相性最悪。

いひひっ。

目覚の一服と、食後の一服を我慢出来れば辞めれるのに😱😱

目覚めと食後は必須だからな
特に食後はかなり美味い
あれがあるから無理に禁煙しない
精神も安定する
イライラは常に付きまとう環境だから尚更必要
プハーってやってる時に喜びを感じる幸せ
やめたくないね

意思の強弱の問題じゃない

禁煙しなくていいですよ

無理したらあかんで。

イライラするから煙草を吸ってリラックス。確かに短時間で考えるとそうなる。しかし何十年も吸い続けてると煙草を吸ってないからイライラする、に変化していく。わかるかな？

辞めようと思う気持ち次第だろ

今時タバコって時代おくれ

16から吸ってたけど30の時にスパッとやめた。その話すると
｢どうせ、ふかしてたんだろー｣って喫煙者から言われるけど肺まで入れて吸ってたし、1日2箱も買ってた。

やめた理由はタバコが年々値上がりすることと、吸う場所が減って吸いにくい世の中になってきたから。あと、不調が増えたからってのもある。

元旦に｢今年は吸わない｣って周りに誓って、ついでに酒もやめた。
吸いたくなったら正月休みで時間あったからとにかく寝た。
眠くなくても寝てタバコのこと考えないようにした。
どうしても吸いたくなったらYouTubeで｢タバコ 害｣で調べたり、やめたあとどのくらいお金が浮くのか計算するサイトで計算して｢いくら貯まったらみんなでご飯行こう｣とか
｢いくら貯まったら欲しかった〇〇買おう｣と、吸ったつもりの貯金もした。

１ヶ月くらいは｢吸いたい｣と思ってたけど、やめて3ヶ月くらい経ったら、吸わないのが当たり前になっててタバコのことも考えなくなってた。
半年後には、他人が吸うタバコの臭いがダメになった。

やめて3年経つけど今は全然吸いたくならない。
この間、後輩から1本だけ貰って吸ってみたけどまずかった。

自分が吸ってた頃は｢やめる理由｣より、
｢やめない理由｣探してた。
そうすると｢タバコ 吸った方がいい｣みたいな耳障りのいい情報だけ入手してたし、他の人が吸ってると安心感みたいのもあった。

やめたあとは肌の毛穴が目立たなくなってきたし、髪の毛も生えてきた(増えてきた)し、階段登ったあと息切れしなくなった。
あと、何よりお金が浮く。タバコ吸わなくなった分、外食の回数は増えた。

禁煙しないくて良いぞ！

やめることをやめると楽になります
一度やめようとするとより素晴らしさに気づき依存度が増しますので成り行きに任せた方がいいよ

もう一度言います
やめることをやめましょう
継続は力なりです

やめないよ、歩きタバコもやめないし
迷惑をかけない範囲なら灰皿が無いところでも吸うし
酒は弱すぎて話にならない、タバコ取ったら何も残らない、楽しみが何もなくなってしまう
プハーの一服が最高に気持ちいいんだよ(-。-)y-~

>>81
よくお前みたいに何とかは時代遅れなんて言うバカいるよな（笑）

>>86
同じく
しかし、１０月の値上げ前から禁煙、今日に至る。
その考え事態が依存だぞ
禁煙チャレンジしてるが酒は毎日だ
金かかりすぎる

タバコからIQOSに変わった人ほど禁煙辛いよ
IQOSに逃場を作ってしまった
IQOSも高い

>>89
人に迷惑かけずさ

飴ちゃんなめてな。

タバコ吸うくらいなら女の乳吸え

>>89
わかりすぎる。IQOSに変えてから換気扇の下へ行かなくてもベランダに出なくても寝タバコしても同乗者がいなければ車の中でも吸い放題。とにかくヤニ、副流煙、火事から逃れられるという思いで手を出したからそれが逃げ場だと思ってなかった。

>>92
わかりすぎる。

親も先生も言ってたよ、煙草を吸うとほとんどの人が後悔する。
そして禁煙をやるけど禁煙がつらいってね。
俺は煙草を吸わなかった。

タバコ最高
タバコの臭いよりババアやジジイの臭いの方がきつい嘔吐

>>96
吸わない人からしたらタバコ臭も不愉快なんだよ

ジジイ、ババアの体臭も
臭いがしない人や対策している人からしたら不愉快な臭いだけどね
アルコールの臭いが苦手な人もいる

タバコ買うお金がなければ買えない
元旦那との結婚生活は生活費を元旦那が管理していて、専業主婦になるよう言われたからそれまで吸っていたタバコは辞めざるを得なかった。

ネオシーダーで禁煙しようとして失敗した。

隠れて吸ってる(￣。￣)y-～～

税金払ってるんだから文句言われる必要ない
国民全員がタバコやめたら増税が20%以上にあがる