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生田絵梚花が氎族通で奜きなのは ペンギンなどず「裏偎の顔が愛おしい」魚

🏃🏻‍♀ ダむ゚ット

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NO.9459706

倪る原因が刀明
合蚈
#1 2021/05/10 23:44
>>0
党く関係ない。
管理の問題

䜕かしらモノや人のせいにしおばかりで
努力足りんデブばかり

[匿名さん]
#2 2021/05/11 13:36
食品業界で倪らせおダむ゚ット業界を盛り䞊げおいく構図が完成されおいるから個人の努力で抜け出すのは倧倉。特に日本人は遺䌝的な芁因を軜芖し過ぎおいる。党く努力せず瘊せおいる人ほど自分が自己管理出来おいるず勘違いする。

[匿名さん]
#3 2021/05/11 17:50
倪っおも内臓脂肪を抜いお居れば健康で居られる。毎日腹筋運動を合蚈600回を尻にゲルマット敷き為れば健康で居られる毎日腹筋運動100回なら内臓脂肪抜けないかった私の堎合だが。内臓脂肪抜け胃も締たり食欲抑えも可胜に。デフ䜓圢が普通䜓圢に成るのに腹筋運動毎日合蚈600回出来る様に成っおから8か月は掛かった。棺桶に片足入り出来る運動だ参考たで。

[匿名さん]
#4 2021/05/12 01:01
勝手に倪れ。人畜無害に限る

[匿名さん]
#5 2021/05/12 05:13
痩せれば必ず綺麗になるのか
痩せすぎがいいのか
健康的な䜓型がいいのか
生き生きずしおる人はどんな䜓型でも顔が茝いおる
ゞム通うかなぁ(笑)
痩せるにしおも筋肉　぀けお痩せたい。
日々の生掻の䞭でも筋肉意識しながら動けば。
真っ盎ぐ立぀にしろ
お尻に力入れたり　足に力入れお真っ盎ぐ立ったり
しゃがむ時もお尻に力入れたり
容姿きにしなくなったらオシマむ。
内面から綺麗にずお野菜食べたり
最埌は盞手の奜みだから
しゃぁないね、
努力努力
皆さんがんばりたしょぅ。

[匿名さん]
#6 2021/05/12 11:22
倪る原因=自己制埡できない

[匿名さん]
#7 2021/05/12 13:41
仕事の合間にお菓子むさがり食う女

[匿名さん]
#8 2021/05/12 18:30
倜にムシャムシャ食べたら肥る
掻動する朝昌をシッカリ食べお晩飯抜くず○

[匿名さん]
#9 2021/05/12 19:32
ずにかく3食、玍埗ゆくたでしっかり食べる
そしお食ったら寝る
これが痩せる秘蚣

[匿名さん]
#10 2021/05/12 23:47
>>6
ほんずそれ

[匿名さん]
#11 2021/05/13 08:44
車で䟋えるず普通車タむプ、トラックタむプ、軜自動車タむプな人がいるけどもスポヌツカヌになりたいっお思っちゃうから無理があるんだよな。

[匿名さん]
#12 2021/05/13 11:11
食欲に駆られ、食欲をコントロヌルできず、逓鬌のようなポッコ腹になる。

[匿名さん]
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