30日間断食してみました‼

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NO.7185007 2019/01/10 00:36

30日間断食してみました‼

かなり体重減りました😵
ダイエット効果もそうですが体調がめちゃ良くなってるんでとけどーー‼
やっぱ現代人は食べ過ぎなんですね‼

[匿名さん]

報告閲覧数2590レス数204

合計：

#155 2022/11/05 08:53: リバウンドするだろ絶対; [匿名さん]
#156 2022/12/23 03:41: 糖尿病の薬飲んで痩せた; [匿名さん]
#157 2022/12/23 19:30: >>154
バカ者！この愚か者めが😡
どんな理由があるにせよ断食中は獣エキスなど摂ったら胃肝臓🤬; [匿名さん]
#158 2023/01/05 03:03: 水だけで１週間余裕でしたよ。5キロくらいらせた; [匿名さん]
#159 2023/01/05 18:18: >>158
凄いですね
普通3～4日目は結構辛いと思いますがそれも無かったのですか？; [匿名さん]
#160 2023/01/06 03:33: >>159
１週間の時は特につらいとかはなかったです。; [匿名さん]
#161 2023/01/11 15:10: 意志が弱く2日で挫折しました; [匿名さん]
#162 2023/01/12 14:01: >>161
噓ついている奴もいるであろう中で正直なだけでもえらい。; [匿名さん]
#163 2023/04/12 11:09: 久しぶりに４月１日から断食してるけど
今回は基本的に完全水断食（必須ミネラル補給のために天日塩はつまんでる）だけのことはあって
どんよりした頭痛が取れるまでに７日も掛かってしまった（体が完全にケトン体質に変わるまでの期間）

断食は２週間以上やっても無駄だから今回は１４日限りで終わりにするけど
断食前に感じてた体調不良がぶり返したら今度はインターバルで再開予定（経験上、多分出ない）
今のところ、減量はもちろん、花粉症、尿路狭小、神経痛、近視、すべて改善した; [匿名さん]
#164 2023/04/12 23:41: たまに肉断ちします。3日ぐらいです。肉への執着が少なくなりますね。尿酸値も下がりますし; [匿名さん]
#165 2025/05/31 09:40: 今断食13日目
後2ヶ月は続けます
ちなみに水だけ
ゼロカロリー商品と; [匿名さん]
#166 2025/06/01 14:05: >>165
それ断食じゃなくて
100mlあたり5kcal未満のカロリーゼロ / ゼロカロリー /ノンカロリーと表記
されたものを食べる人なだけじゃないか？; [匿名さん]
#167 2025/06/02 08:12: >>166
そうだね
とりあえずダイエット始めて３ヶ月で-23㌔
運動とゼロカロリーと水だけにすることで4日に1㌔は減ってる
運動はエアロバイクとランニングとウォーキングと宅トレ
毎日のストレッチ（身体が柔らかいと肉がつきにくい）
7200kcalで-1㌔のカロリー計算は正しい
MAX78㌔
NOW55㌔; [匿名さん]
#168 2025/06/02 08:13: 身長は166.5cm
目標は40㌔モデル体型
課題は筋トレ; [匿名さん]
#169 2025/06/02 08:14: ビタメジンは飲んでる
向精神薬もレキサルティ1mmだけ飲んでるから基礎代謝は人より低いと思います; [匿名さん]
#170 2025/06/02 08:15: 空腹に耐えきれなくなればゼロカロリーサイダーセブンイレブンの飲んでる満腹になり甘いのに糖質脂質0; [匿名さん]
#171 2025/06/02 18:05: やはり摂食障害の人か
全く同じことしてる人の漫画をXで読んだわ
その人は最後に精神科にぶち込まれてたが

あなたのやってることはダイエットでも断食でもなくて
摂食障害ということは頭の隅に置いておいた方がいいよ。; [匿名さん]
#172 2025/06/03 10:48: そうしないと減らないしモデル体型にならないもん。。; [匿名さん]
#173 2025/06/03 10:56: 55kgは重すぎ; [匿名さん]
#174 2025/06/03 11:13: デブよりマシ; [匿名さん]
#175 2025/06/03 14:00: >>174
モデルになる人はそんなことしてない

デブよりはましって言うけど今デブなんでしょ？
仮に理想体重までいけたとして（無理だろうしその前に精神科にぶち込まれるけど）
食事戻したら一週間くらいで戻るで。; [匿名さん]
#176 2025/06/03 22:36: 無理じゃないよ
前40㌔だったし順調に減ってるから
精神科にも入らない
あんた誰よ; [匿名さん]
#177 2025/06/03 22:37: モデルカショオ多い; [匿名さん]
#178 2025/06/03 22:38: 食事も戻さない
30㌔代-40㌔まで固形物は食べない
ゼロカロリーはサイダーのみ
周りからは40㌔行く言われてる
ちなみに元モデル; [匿名さん]
#179 2025/06/03 22:40: モデルの時もほぼ食べてなかったよ
食べてもローカロリー
自分はまたモデル体型になれると確信してる
体重低下が止まらない; [匿名さん]
#180 2025/06/03 22:42: なぜ40キロにならないと思うのか
朝から晩まで運動してる; [匿名さん]
#181 2025/06/03 23:01: 下っ腹出過ぎキモい; [匿名さん]
#182 2025/06/03 23:02: 太腿太すぎキモい
隙間がない
顔デカすぎ; [匿名さん]
#183 2025/06/03 23:35: 精神科入ろうが食べないし運動筋トレは続ける; [匿名さん]
#184 2025/06/03 23:35: 食べるの強要されたら訴える; [匿名さん]
#185 2025/06/04 06:08: また減ってた
54㌔
来月中に50㌔
再来月には45㌔なる; [匿名さん]
#186 2025/06/04 06:28: 9月には40㌔
芸能事務所に戻る; [匿名さん]
#187 2025/06/04 06:29: 爆サイ見ず知らずの人にも悪口しか言わないから民度低い; [匿名さん]
#188 2025/06/04 14:22: >>187
おまえが民度低いところに住んでるんやでｗｗ

必死こいて体重しか考えられないなんてモデルに向いてないでしょ。
元から細い体型を当たり前に維持できて、健康法や美容法をSNSで発信して
バズる人が生き残る世界でダイエットもできてないんだから。; [匿名さん]
#189 2025/06/06 04:14: あんただけやん悪口言ってるの; [匿名さん]
#190 2025/06/06 04:15: 仕方ないやろ太らせるような悪い医師に当たったんやから
私も元々は芸能界で細身で活躍しててん; [匿名さん]
#191 2025/06/06 04:17: で、あんたはちゃんと細身のモデル体型なん？; [匿名さん]
#192 2025/06/06 04:18: モデルにならなくてもモデル体型にはなる
別に芸能人が良いとは思ってない短命だし; [匿名さん]
#193 2025/06/06 04:19: 体重以外にも当たり前に見た目とか美容に力入れとるわアホか; [匿名さん]
#194 2025/06/06 04:20: デブの書き込みやったら許さん; [匿名さん]
#195 2025/06/06 04:21: モデル体型も必死に体型維持しとるわ馬鹿にすんなカス; [匿名さん]
#196 2025/06/06 04:23: 不満募ってるからってネットで叩きご苦労さんです; [匿名さん]
#197 2025/06/06 04:47: もっとモチベ上がること言え気がきかんならいらんこんでええ; [匿名さん]
#198 2025/06/06 04:48: あんたがイケメンでも爆美女でもないのはわかる; [匿名さん]
#199 2025/06/06 04:50: ブス相手にするの疲れるだけきもいし
リアルに応援してくれてる人だけ相手する; [匿名さん]
#200 2025/06/06 05:35: キモいやつ相手するだけ無駄
こんな匿名の所にまともな人がいると期待した自分が馬鹿だった; [匿名さん]
#201 2025/06/06 05:36: 環境変わってリアルのいい人おらんくなってこんなとこに来てしまった; [匿名さん]
#202 2025/06/06 05:39: 相手して欲しかったら気の利いたこと言うんやな
体重50㌔いった私はこのままアホ相手せんと頑張ろ; [匿名さん]
#203 2025/06/08 08:05: >>202
図星つかれてめっちゃ連投してるやんｗｗ

モデルに戻るって言ってるのにモデル体型になれるってどういうこと？モデルになれるほどにはなれないってわかってるんでしょ？笑　
6/4に来月に50キロになる予定なのに2日で4キロ減っちゃった？自分で7200キロカロリーで1キロって言ってたのに計算もできないほどイライラしてんの？ｗｗ

リアルのいい人がいないくなったんじゃなくて、リアルのおまえがくそなんだよｗｗ; [匿名さん]
#204 2025/06/15 23:03最新レス: >>185
で？身長は？; [匿名さん]

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